足ツボで疲れを最小限に

こんにちは。ひかり鍼灸接骨院藤枝駅前院です。

皆様、疲れた時に足裏を揉むとかなり痛いときありませんか？

また某有名YouTuberが台湾式マッサージを受けて大絶叫している映像を見たことありませんか？

それ、実は疲労がたまって不調になっているサインです。

「第2の心臓」ともいわれる足の裏には約60〜70の反射区（つぼ）があり、体のどこかが不調になると足裏のつぼがかたくなったり、カサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。

例えば・・・

土踏まずのところは胃につながっている足ツボがあります。そこが痛いと胃の不調が第一に考えられます。揉んでいけば胃の不調改善の可能性があります。

土踏まずより踵よりは腸につながってます。踵よりのところを揉むと腸が改善してお通じがよくなったりします。

など足裏の痛いところを押すと、体の不調が緩和されます。足裏のつぼを押すことで血行が良くなったり、代謝が促進されて老廃物が排出されやすくなったりします。

足つぼマッサージはデトックスや美容、ダイエットにもつながるといわれますが、これも血行促進や代謝アップにもよるものです。

もし気になる方は下の図を参考に足裏を揉んでみてください。

また、藤枝市内には当院近くの青木中央公園や、蓮華寺池公園、おかべ巨石の森公園、藤枝駅南公園に健康遊歩道があります。

そちらでも刺激を受けまくって健康を改善していきましょう。

では皆様、体調を十分に整えてお過ごしください。

ご来院をお待ちしてます。